De stilte, diepe rust en zachte technieken gaan je veel deugd doen.
Waarin verschilt zachte YOGA met andere YOGA stijlen
In zachte YOGA zijn de oefeningen (asana’s) iets minder fysiek van aard zijn waardoor deze lessen zeer geschikt zijn als je lichaam vraagt naar recuperatie, herstel van ziekte, burn out, overmatige stress …
Zo verloopt een les ‘zachte YOGA’
We beoefenen Hatha/Yin YOGA met inhoudelijk zacht uitgevoerde houdingen. In harmonie met ademhalingsoefeningen, meditatietechnieken en relaxatie-oefeningen. Het ritme is aangenaam om vlot mee te volgen en je de oefeningen eigen te maken. Het kan je helpen om grenzen te verkennen, misschien ook om ze te accepteren. Leer de signalen van je lichaam beter te begrijpen. Heb je het gevoel dat de dagelijkse drukte je allemaal wat veel wordt dan zal je zeker in deze les je innerlijke rust vinden.
De lessen worden afgesloten met een fijne totale eindrelaxatie.
Cursus met tegemoetkoming mutualiteit
Zachte YOGA Lummen : wekelijkse les 13/1 – 26/5 (geen les schoolvak)
Lees hier de vele positieve reacties van onze deelnemers.
3 extra redenen om YOGA te beoefenen :
- antwoord op zittende leefstijl – betere nachtrust – ont-prikkeling
Belangrijk – voorzie enkel de juiste materialen voor je gewrichten en stabiliteit :
Wat je nodig hebt : anti-slip Yogamat, meditatiekussen, Yoga brick.
Bestel ze bij Adamas aan voordeeltarief.
Er volgt een bevestiging van je inschrijving in je mailbox (check spam)
Deelname zwangere vrouwen met schriftelijke goedkeuring huisarts.
(Business tarief € 339 excl btw)
Referentie | Datum | Prijs | Tijdstip | Max aantal deelnemers | Locatie |
---|---|---|---|---|---|
Ref: 150 | Datum: 13/01/2025 - 26/05/2025 | Prijs: €299.00 | Tijdstip: 19:00 - 20:00 | Plaatsen: 12 | Locatie: Praktijk Adamas Linkhout |