In onze ademhalingstraining leer je ademen op de meest optimale manieren : dieper, langzamer en gebruik makend van de volledige longcapaciteit. We maken het middenrif los zodat je vrij en vrank kan ademen. Je leert te ademen in drukte, onder spanning en we leren je revitaliserende ademtechnieken. Eénmaal je lichaam tot rust komt zal je hartslag vertragen en wordt het parasympatisch zenuwstelsel ter ontspanning van ons organisme gestimuleerd. De druk(te) in het hoofd neemt af en er ontstaat meer rust en vrijheid van geest. Geschikt voor volwassenen en kinderen.
