Yogalessen in kleine groep voor meer soepelheid, vitaliteit, minder stress én meer rust in je hoofd. Ochtend- en avondlessen.
In een structuur van regelmatige YOGA beoefening krijg je de kans om snel vooruitgang te boeken en de vele voordelen van YOGA te ervaren. Overwegend duren onze Yogalessen 75/80′ ipv 60‘ zodat je geniet van een deugddoende eindrelaxatie. Ervaar een beter evenwicht als work-life balance : stilte en kalmte leggen de basis voor meer innerlijke rust. Gevarieerde technieken halen stress uit je spieren waardoor je leniger wordt. Soepeler worden resulteert in meer vitaliteit en een betere lichaamsconditie. De combinatie van Hatha & Yin YOGA met mindfulness technieken verbeteren je lichamelijk en geestelijk welzijn. Gewaardeerde pranayama ademhalingstechnieken reduceren het piekeren waardoor je ook in je hoofd met rust ervaart.
YOGA én mindfulness is niet enkel tijdens de les maar een dagelijkse ondersteuning van je gezondheid.
Stap uit de dagelijkse rat-race
Reduceer over-prikkeling
Betere slaapkwaliteit
We kiezen bewust voor reeksen met wekelijkse les ipv beurtenkaart. Mét persoonlijke begeleiding.
Ochtend- en avondreeksen met wekelijkse les te Lummen (Linkhout), Holsbeek & Aarschot (Gelrode)
Deelnemers vertellen
Starten met privé YOGA
Privé Yogalessen zijn zeer effectief om jouw gezondheid te verbeteren. Stap voor stap corrigeren we je ademhaling en is er 100% aandacht voor jouw klacht of problematiek. Het kan een ideale aanloop zijn naar verdere deelname in onze wekelijkse groepslessen.
Alles voor YOGA en meditatie > koop voordelig in onze 24/7 online Yogashop
Gewrichtsvriendelijke ECO TPE Yogamatten en comfortabele meditatiekussens. Voordeel starterspakketten.
Snelle levering of afhaling in onze Yogastudio te Linkhout.
Praktijk Adamas stelt geen diagnoses, contacteer hiervoor je arts.
