Waarom Yoga beoefenen ? Yoga is volop bestudeerd door de wetenschap, benieuwd naar de vele positieve gevolgen voor onze algemene gezondheid en geest. Yoga is een uiterst gezonde ontwikkeling voor een soepel en vitaal lichaam. Organen, pezen en spieren worden optimaal doorbloed en we voelen ons fris en fit. Nek, rug en schouders voelen vrij aan. Het piekeren neemt af en de gedachten kalmeren. De mentale kracht dewelke Yoga met zich meebrengt is fascinerend en wenden we aan in de dagdagelijks werkomgeving alsook in onze privé omgeving.
De sfeer op de werkvloer wordt door bedrijfsYoga duidelijk positief ondersteund. Geen enkele voorkennis vereist, je beoefent Yoga op je eigen ritme en mogelijkheden. Noch prestatiegericht, noch competitief.
In Hatha Yoga ontspan je lichaam en geest. In deze vorm van Yoga beoefen je diverse lichaamshoudingen, die je combineert met ademhalingstechnieken en aandachtstraining
In ademhalingstraining leer je trager en dieper ademen waardoor we merkelijk rustiger worden
Eindelijk vrij van spanning in nek, rug, schouders, maag en darmen
Meer energie door de ontwikkeling van een gezonde fysieke paraatheid
Men merkt dat men door het beoefenen van Yoga ten positieve verandert, niet alleen op lichamelijk gebied maar in het hele zijn en wezen.
Tijdens de middag, doorheen de dag, tijdens een seminariedag, teambuilding, voor of na een vergadering .... in uw kantoren of externe locatie
