Aanbod bedrijven en organisaties: Teambuilding en preventie stress/burnout
Wens je deze ongemakken daadwerkelijk aan te pakken ? ADAMAS kan je daarbij helpen !
Eliane en Rony kunnen beiden bogen op meer dan 20 jaar ervaring in het bedrijfsleven, zowel interne en externe functies.
Wat bieden we aan?
- Teambuilding voor bedrijven en organisaties
- Assertiviteitstraining
- Stress management o.a. bij burnout
- Relax Yoga
- Ademhalingstechnieken
- Mindfulness en meditatie in een prachtig Boeddhistisch Monastery te Zuid Frankrijk
- Inspirerende bio-kookworkshops
- Behandeling van nek, schouders en rug - RSI (muisarm)
Download hier onze folder
voor bedrijven en organisaties (pdf)
Wat is de impact van onze aanpak?
- Toename van zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Voorkomen van burnout
- Hogere stressbestendigheid
- Energiek en vitaal dankzij evenwichtige voeding
- Assertief en zelfbewust
- Minder absenteïsme vanwege een verhoogde immuniteit
- Meer werkvreugde en een verbeterde productiviteit
- Verscherpte alertheid, aandacht en concentratie
- Aanwakkering van de creativiteit
Teambuilding, relaxatie en begeleiding in stress/burnout
In relax Yoga bieden we een waaier aan van lenigheidsoefeningen en lichaamshoudingen. Bijzonder aangewezen om te onthaasten en innerlijk tot rust te komen. De oefeningen worden op maat van de groep afgestemd, ze zijn gericht naar startenden en er is geen voorkennis vereist. Sessies kunnen doorgaan in de eigen bedrijfsruimte of in de vrije natuur bv op het strand.
Tevens bieden we vitaliteitsoefeningen aan om het lichaam helemaal op te laden met nieuwe energie. In een ontspannen sfeer ervaar je de ruimte om spanning/stress los te laten en nieuwe energie te voelen stromen.
Mogelijks onder de vorm van een éénmalige activiteit of bv. via een wekelijks programma.
Ontspannen en vitaal? Dat kan ! Diepe trage en volledige ademhalingstechnieken bevorderen de vitaliteit en het zelfvertrouwen. Het beheersen van deze technieken stelt je in staat om in elke situatie rustig en helder te blijven functioneren. Het optimaal benutten van de volledige ademcapaciteit creëert ruimte en vrijheid in het lichaam met tal van positieve gevolgen zoals creativiteit, loslaten van angst, assertiviteit... bijzonder aanbevolen bij stress, spanningen en burnout. Stimuleert een aangename werksituatie.
Onze aanpak naar assertiviteit zal je verrassen. Geen schema's of ellenlange theorie ... we nemen je mee in de praktijk.
Binnen een veilig kader krijg je de kans te onderzoeken wat net jouw assertiviteit remt of door welke factoren en op welke
momenten jij je terugtrekt in het leven. Stap voor stap krijgen eigenwaarde en zelfvertrouwen de kans om te groeien. Geschikt voor medewerkers op elk niveau. Welkom bij jouw gezonde assertiviteit.
In mindfulness en meditatie ontwikkelen we een bewustzijn waarin er ruimte is voor helderheid en opmerkzaamheid. Dit programma wordt aangeboden in een schitterend Boeddhistisch Monastery in Zuid Frankrijk en het is een ware gezondheidskuur voor lichaam en geest. Het aanbod wordt volledig op maat samengesteld en afgestemd op de groep.
Mogelijke facetten zijn yoga, ademhalingstechnieken, mindfulness, meditatie, Mindful Walking, teambuilingsactiviteiten, assertiviteitstraining.
Geschikt voor leidinggevenden, mensen met een verantwoordelijke functie of als behaalde incentive maar evenzeer voor iedereen die zich opnieuw helemaal fysiek en mentaal wil opladen.
Via de behandeling van nek, rug, schouder en muisarm (RSI) verlichten we klachten en ongemakken, we leren preventief oefeningen aan waarmee je zelf dagdagelijks aan de slag kan. In een ongedwongen sfeer kan je kennis maken met eenvoudige maar doeltreffende technieken om deze zones te ontlasten van spanning en stress. Preventief, oplossingsgericht en ontspannend.
In onze bio-kookworkshops gaan we niet zomaar wat koken, integendeel... we gaan het lichaam opladen met heerlijke gezonde voeding. We werken enkel met natuurlijke, biologische en volwaardige ingrediënten. We koppelen het lekkere aan het gezonde. Deze formule is een doe-kookworkshop waarin elkeen wordt uitgenodigd om actief deel te nemen, ongeacht de voorkennis.
Je wordt gestimuleerd om samen te werken in een losse sfeer. De verworven kennis en inzichten neem je mee naar huis.
Teambuilding en fun verzekerd!
Binnen de sessies leiden individuele oefeningen tot persoonlijk welzijn, via oefeningen per twee of meer deelnemers creëren we een fijne groepssfeer en teamspirit.
Locaties en duurtijd van teambuilding en stressmanagement
In de eigen bedrijfsruimte of tijdens een buitenshuis georganiseerd evenement.
Keuze van de voertaal - Nederlands - Frans - Engels
We organiseren zowel alleenstaande activiteiten gaande van uursessies, workshops tot duurzame preventie-programma's of weekends.
Duurzame preventieprogramma's
Op regelmatige tijdstippen bouwen we samen aan een krachtige basis voor fysiek en mentaal welzijn. We werken programma's uit dewelke specifiek zijn afgestemd op de behoeften van de doelgroep.
Interesse in ons aanbod voor bedrijven en organisaties ?
Benieuwd wat Adamas kan betekenen ?
Download hier onze folder
voor bedrijven en organisaties (pdf)
Contacteer ons vrijblijvend voor meer info
betreffende uw voorkeursessie of een programmavoorstel voor uw onthaaldag, team-event, incentive, bedrijfsfeest, seminarie, meeting, teambuilding ...