YOGA Meerhout beginners: ochtendYoga en avondles in kleine groep mét persoonlijke aandacht.
Onze Yogalessen brengen meteen meer rust in je hoofd!
Deze vorm van YOGA biedt je precies wat je nodig hebt om een beter evenwicht te vinden in onze drukke maatschappij : meer innerlijke rust, vitaliteit én psychische veerkracht. Stap uit de dagdagelijkse overprikkeling en leer hoe stress te verminderen.
Ontwikkel een betere fysieke conditie dankzij de stimulatie van je vitale orgaanstructuur. Kenmerkend voor deze lessen zijn een soepele en sterke rug in combinatie met een meer vrije nek en schouders. Ademhalingsoefeningen halen diepere spanningen uit het lichaam en verlichten de drukte in je hoofd. Stressreductie resulteert in een toename van je soepelheid, beweeglijkheid én een betere slaapkwaliteit. Beoefen YOGA geheel op je eigen ritme – zonder voorkennis.
Deze Yogalessen hebben mijn leven in een ongelooflijk positieve zin veranderd. Rien