Veelgestelde vragen over natuurvoeding
Overschakelen op een andere voedingsschema brengt de nodige vragen met zich mee. Hieronder vind je een overzicht van veel gestelde vragen; op deze manier proberen we je een zo goed beeld te geven van natuurvoeding.
Gaat het om een dieetvorm ?
Natuurvoeding biedt een ruimte vrijheid aan gezonde ingrediënten. Via het inpassen van gezonde vetten, de juiste suikers en zoetmiddelen in combinatie met volwaardige voeding i.p.v. wit brood, witte pasta of witte rijst krijg je eerder een gezond voedingsschema dan een dieet. Je leert de juiste verhoudingen tussen ingrediënten en voedingscombinaties, energieke ontbijtmogelijkheden, lunchmogelijkheden en tal van gevarieerde recepten voor de hoofdmaaltijden. Maar laten we verantwoorde dessertjes en gezonde tussendoortjes niet vergeten. Deze kennis laat je toe om het lekkere te koppelen aan het gezonde zonder het gevoel te hebben op dieet te staan. Natuurvoeding is een vriendelijke voeding voor je organen en houdt de darmen in een goede conditie.
Mag ik niet meer snoepen ?
Er is een groot verschil tussen suikers die belastend zijn voor de pancreas en de overwegend trage suikers uit deze keuken. Suikers spelen echter een belangrijke rol i.v.m. energie. Snoep en tussendoortjes zullen eerder bestaan op basis van tragere suikers of gezout met volwaardige ingrediënten. Op deze wijze is snoep veel minder belastend voor je lichaam. De natuurvoedingskeuken biedt vandaag tal van verantwoorden mogelijkheden voor zoet- of zoutliefhebbers. Tijdens een consultatie leren we je hoe dit eventueel zelf kan bereiden.
Kan ik niet meer op restaurant ?
Uiteraard kan je verder op restaurant gaan. Vermits je stap voor stap leert wat volwaardige voeding is, welke suikers of vetten te gebruiken is het best mogelijk dat je zelf wat kieskeuriger wordt in je restaurantkeuze. Ook hier gidsen we je welke restaurantkeuken je best verkiest.
Wat als ik op vakantie ga ?
Logisch dat je op je vakantiebestemming in contact komt met andere voeding en met de energieën van die bepaalde omgeving. Grotendeels kan je je baseren op de plaatselijke voeding. Het is echter wel belangrijk om de juiste verhoudingen tussen ingrediënten te respecteren alsook de tijdstippen van maaltijden. Vooraleer je vertrekt naar een buitenlandse bestemming is het aangewezen om dit samen door te nemen zodat je weet waar je aan toe bent.
Is natuurvoeding voor gans ons gezin geschikt ?
Natuurvoeding is inderdaad geschikt van baby's tot senioren. Elke leeftijdscategorie zal positief verrast zijn van de kracht van deze voeding. Het is een aanrader voor een goede werking van de organen en legt een basis voor een sterke immuniteit. De creativiteit van de recepten vergemakkelijkt het koken.
Waarom is natuurvoeding zoveel gezonder en wat zijn de voordelen ?
Verzuring en een zwakke immuniteit zijn vaak een gevolg van onvolwaardige voeding. Natuurvoeding staat voor een voeding boordevol vitaminen en mineralen. Het is een voeding vrij van chemische bewerkingen of toevoegingen. Onbewust bouw je aan een sterk lichaam, niet alleen fysiek maar ook mentaal zal je je meer in evenwicht voelen. Natuurvoeding hanteert immers het principe van harmonie tussen yin en yang, oftewel een evenwicht tussen 2 alomtegenwoordige energieën aardekracht en hemelkracht. Het in goede conditie verkeren van de organen, met de darmen op kop, is een gevolg van een goed uitgebalanceerde voeding. Natuurvoeding zorgt voor energie, vitaliteit, zin in het leven, verbeterde slaap en recuperatie, enz...
Mag ik mijn huidige voorraad voeding nog gebruiken ?
Ja, dit is geen probleem. Behoudens chronische klachten verkiezen we dat je je huidige voorraad op maakt en al stapsgewijs nieuwe, voor jou passende ingrediënten in je voeding in past.
Waar kan ik terecht voor deze voeding aan te kopen ?
We brengen je op de hoogte waar je, in jouw omgeving, terecht kan voor natuurvoeding. Hetzij natuurvoedingswinkel, natuurbakker of hoeve met biologische groenten en fruit. In sommige supermarkten neemt intussen gestaag het aanbod aan natuurvoeding toe.
Ik zou graag leren koken met natuurvoeding, waar kan dit ?
Handig is om je kennis die je verworven hebt om te zetten in de praktijk. Op regelmatige basis kan je in onze praktijk terecht voor een kooklessen, individueel of in beperkte groep. Op aanvraag koken we buitenshuis alsook als onderdeel van een teambuildingsdag. Koken in groep is onder de vorm van kookworkshops waar ieder op zijn/haar manier aan deelneemt. Er is geen voorkennis vereist en de sfeer is los en ontspannen. Er mag gelachen worden ! De deelnemer krijgt de uitgeschreven recepten mee zodat je thuis zelf aan de slag kan.
Wat met de sociale contacten ?
Laat het duidelijk zijn de natuurvoeding geen beknotting is van je sociale contacten, integendeels zelfs. Natuurvoeding onthoudt zich van extremiteiten en als je lichaam gezond is, zal het helemaal geen probleem zijn als je bij vrienden of kennissen zonder natuurvoeding wordt uitgenodigd.
Is natuurvoeding sowieso vegetarisch ?
Niet noodzakelijk. Afhankelijk van je constitutie en huidige conditie is het best mogelijk dat het voor jou is aangewezen om af en toe dierlijk voedsel te nuttigen. Dit kan dan zowel vlees als vis zijn. Je krijgt wel voldoende info welk dierlijk voedsel voor jou is aangewezen en in welke verhoudingen en tijdstippen, alsook recepten.